有的。
腸道不暢，可以多吃一些通便的食物，比如香蕉、蘋果、葉菜、胡蘿卜等。不過有人說這些食物的方法效果太慢了！的確，食物進入體內還需要經過腸道消化，才能發揮它的作用。
那么，有溫和不刺激、快速清腸通便的方法嗎？
您可以試下金槍魚腸道專屬營養肽的產品——菊膄。
菊膄利用金槍魚肽具有活性的優勢，結合可以祛火的菊粉、荷葉粉等，增加腸道蠕動，不僅可以溫和潤滑腸道，還可以實現幫助腸道恢復正常菌群狀態，真正意義上的“先清后補”，為您的腸道健康護航。