經常失眠，原因因人各異，可能是心理因素、生理因素、環境因素、藥物因素、生活行為因素、個性特征因素、還有其他因素等等。
對于經常失眠的人士來說，當然是“對癥下藥”，找到問題的根源，從根源著手，才能更好地解決這個難題。
不過隨著科學技術的進步，除了傳統的藥物和治療，研究發現金槍魚肽對經常失眠人群有一定的幫助。
在金槍魚肽中，500-1000Da的小分子肽，它作用主要是作為載體，搭載助眠因子GABA順利進入身體，直達細胞，這是睡眠因子自己所不能獨立完成的環節。另外，500-1000Da的小分子肽，也被成為睡眠肽，原因是它可以誘導人體產生睡眠波，讓人體在入眠之后逐步進入深度睡眠。
因此，經常失眠的人群，可以吃一些含有金槍魚睡眠肽的產品，它可以優化您的睡眠質量。