如今人們越來越注重營養的補充，其中蛋白質基本上是人們耳熟能詳的，而對小分子肽可能了解得不多。那么，為何補小分子肽比補蛋白質好？興億海洋帶你了解一下。
 
近年來，科學家研究發現，小分子肽作為蛋白質的功能活性片段，不僅比蛋白質的營養價值高，能提供人體生長、發育所需要的營養物質，而且具有許多蛋白質所不具備的特殊的生理活性。
 
1.小分子肽的分子量比蛋白質低
要弄明白小分子肽和蛋白質的區別，我們首先要知道一種物質，那就是氨基酸。
 
氨基酸是組成蛋白質和小分子肽的最基本的功能單位。氨基酸平均分子量為128D，2個氨基酸脫水縮合就構成了2肽，3個氨基酸脫水縮合就構成了3肽......當氨基酸數量大于50時，氨基酸組成的“大肽”就叫做蛋白質了。
 
 
2.小分子肽易吸收、無需消化
蛋白質是大分子，人體不能直接吸收，必須經過消化過程分解為氨基酸或小肽才能吸收。
 
研究發現，小分子肽則無需經過消化，能直接被人體吸收，且吸收率高。吸收過程，不會損耗任何營養或能量，能被人體全部利用。

3.小分子肽生物活性強
小分子肽的生物活性高，在極其微量的情況下，也能發揮其獨特的生理作用。小分子生物活性肽具有傳遞生理信息、調節生理功能的作用，維持著人體正常的生理活動。
 
4.小分子肽不會引起營養過剩
從營養上講，小分子肽的營養優于蛋白質，蛋白質只有分解成小肽才能被吸收。
 
過量攝入蛋白質會有一定副作用，因為蛋白質在人體內的分解產物較多，其中氨、酮酸及尿素等對人體會產生副作用，不僅增加肝臟負擔，還容易引起消化不良，影響腎臟功能。
 
而小分子肽攝入后不但不會引起營養過剩，而且還可以調節人體的營養平衡。