有些人遠看皮膚還挺好的，走近一看，臉上長滿密密麻麻的斑點，顏值也減分不少。對這些人而言，淡化色斑自然成為他們護膚的核心需求。
 
對于長斑的人來說，用在臉上的東西一定要慎重，否則有可能面臨“爛臉”的風險。生活中吃什么能淡化色斑呢？不要錯過金槍魚多肽這個寶藏成分啦~

 
金槍魚多肽是什么來頭？簡單來說，金槍魚多肽是提取自深海金槍魚的一種小分子肽，具有多種重要的生理學功能。今天重點講金槍魚多肽中的淡斑王炸成分：谷胱甘肽。
 
先從斑點的來源說起。很多人之所以會長斑，歸根到底跟黑色素有關。而黑色素的合成，又跟酪氨酸酶有直接關系。
 
酪氨酸酶——黑色素細胞的興奮劑
大家知道，我們表皮是有黑色素細胞的，這些細胞平時就躲在表皮深層，也就是基底層。
 
但紫外線中的UVA穿透力比較強，就算你躲在深層也能找到你，然后這些紫外線就激活酪氨酸酶，酪氨酸酶這個東西就是黑色素細胞的興奮劑，能促進黑色素的產生。

所以當酪氨酸酶活性一升高，黑色素細胞就變得更嗨，產生更多黑色素，然后黑色素就向上往角質層轉移，最終導致皮膚變黑。
 
在這個階段，黑色素細胞還是一種“正當防衛行為”。也就是說，紫外線要來傷害皮膚，所以黑色素細胞才產生更多黑色素，抵御紫外線的傷害，所以它在這里是“好人”。
 
色斑則往往是局部，一點或一小塊的，而不是整張臉。那你有沒有想過：臉上這么多黑色素細胞，曬同樣的太陽，為什么其他地方的黑色素不增多，偏偏個別地方就增多呢？說明這里的黑色素細胞已經發生了變化，或者說基因突變，所以比周邊的更活躍，異常嗨。

 

可以說，這些部位的黑色素細胞開始變壞了，一旦有機會，例如碰到紫外線，就拼命地生產黑色素。所以無論美白還是淡斑，抑制酪氨酸酶活性，才是正確的路子。
 
谷胱甘肽——酪氨酸酶抑制劑
金槍魚小分子肽中的谷胱甘肽，正是一種極好的酪氨酸酶抑制劑。谷胱甘肽能夠直接抑制酪氨酸酶活性，從而抑制黑色素產生，讓皮膚變得白皙，從根源上減少斑點的形成。
 
它還有一個強大的功能，能夠調節黑色素的毒性，使黑色素生成類型從黑色素變成類黑素（也就是使黑色素變淡），這樣一來斑點自然而然就變淡啦。

 

除了淡斑，谷胱甘肽還是一種重要的抗氧化劑和自由基清除劑，所以在抗衰方面十分能打，也是國際上很多品牌抗衰單品經常添加的成分。
 
它是怎么發生作用的呢？谷胱甘肽中活潑的巰基，能結合代謝中的自由基及過氧化物，所以能起到保護細胞、抵抗衰老的作用。
 
雖說谷胱甘肽經常被添加到護膚品中，但要想充分發揮作用，在產品的選擇上以固體飲料為上乘。因為通過固體飲料才能保障谷胱甘肽的活性，效果自然也會更好。