從分子量來說，氨基酸小于小分子肽，而現在比較流行的概念是，肽在人體機能中的作用優于氨基酸。那么，與氨基酸相比，小分子肽在吸收上有什么優勢呢？
一方面，當氨基酸進入人體機能之后，需要一個載體才能更好地被人體吸收，那這個過程就要消耗機體的一些能量。相比較而言，小分子肽在進入機體之后可以直接作用于機體，不用消耗能量就可以被吸收。
另外一方面，小分子肽同時作為一個運輸載體，幫助運送人體所需物質更好地進入機能從而被順利吸收，也能夠讓其他營養物質更好地被利用。