睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現，也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病，成年人出現睡眠障礙的比例高達30%。專家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，對人體必不可少。——摘自百度百科
而在人的一生中，有三分之一的時間是在睡眠中度過的，可見睡眠在我們人生中的重要性。對于有睡眠障礙的人群，小分子肽作為一種可以直接作用于身體機能的物質，起到幫助作用。
那么此類人群，喝哪一類的小分子肽產品合適呢？
以金槍魚小分子肽為例，分子量在500-1000Da的金槍魚活性睡眠肽可以誘導產生睡眠波，幫助人體輕松入眠。
所以，在選擇小分子肽產品的時候，可以選擇含有金槍魚活性睡眠肽成分這樣的產品，目的是幫助此類人群快速進入睡眠。